DAS UNBEWUSSTE STRESSMODELL®
DAS UNBEWUSSTE STRESSMODELL®
In dem Praxiskurs zum unbewussten Stressmodell® lernen Sie genau zu verstehen, wie Sie konstruktiv zu der Lösung Ihrer Probleme im Arbeitsalltag beitragen können. Der Schlüssel liegt bei Ihnen.
ÜBERSICHT
Sie erlangen ein vertieftes Verständnis über die unterschiedlichen Ebenen Ihres Bewusstseins
Sie werden detailliert verstehen, was Gewohnheiten sind und was dies mit Unbewusstheit im Arbeitsalltag zu tun hat.
Sie lernen die Biologie von Stress zu begreifen und als Kernelement zur Selbst-Führung zu meistern.
Angewandte Bewusstwerdung als Schlüssel zur Effizienz- und Resilienz-Steigerung: Im vorgestellten «Zoom-Box» Modell werden Sie verstehen, warum es wichtig ist, Ihren Alltag in 5 Sekunden Intervallen zu verstehen.
Der Bedeutung kleiner Schritte: Am Ende des Kurses werden Sie optimal darauf vorbereitet, das Gelernte an einem konkreten Beispiel anzuwenden.
«Wie kann ich meine Organisation bestmöglich auf die Zukunft vorbereiten?» ist wohl eine der zentralen Fragen jeder Führungsperson. Wandel war schon immer das einzig Konstante. Dennoch, in der immer schnelleren, globaleren und durch disruptive Technologien geschüttelten Welt ist es, und wird es, immer komplexer, die richtigen Veränderungsprozesse einzuleiten. In der Zeit von künstlicher Intelligenz ist Wissen ein Allgemeingut geworden. Was früher den Experten definiert und (Job)Sicherheit vermittelt hat, ist heute frei verfügbar. Vor diesem Hintergrund ist es nicht überraschend, dass Menschen sich im Privaten, wie auch im beruflichen Umfeld, oft gestresst und überfordert fühlen.
Diese Zunahme an Stress spiegelt sich nicht nur in den steigenden Gesundheitskosten, sondern auch in den grossen Herausforderungen in Organisationen: Nicht erfolgreiche Veränderungsprozesse, sehr niedriges Mitarbeiterengagement und eine Krise der Unternehmenskultur führen zu hohen Ausgaben und Produktivitätsverlusten.
ABLAUF DES KURSES
PHASE 1: VORBESPRECHUNG
Besprechung mit dem Auftraggeber, um die Probleme in der Organisation oder im Team zu verstehen – oder um zu erläutern, wie bei einem bereits guten Team das Potential noch weiter optimiert werden kann. Auf Wunsch können spezifische Parameter zur Messung des Kurserfolgs definiert werden.
PHASE 2: KURSDURCHFÜHRUNG
Der Kurs kann als Halb- oder Ganztageskurs durchgeführt werden. Die Ganztages-Variante enthält mehr Übungen und mehr Austausch in der Gruppe. Prinzipiell ist der Kurs als Präsenzkurs konzipiert, kann aber auf ausdrücklichen Wunsch auch als Online-Kurs angeboten werden.
Für den nachhaltigen Erfolg des Kurses ist die Anwendung des Gelernten essenziell. Daher sind die Nachbesprechungen nach dem Kurs (Phase 3) von entscheidender Bedeutung.
PHASE 3: UNTERSTÜTZUNG&COACHING NACH DEM KURS
Um das Gelernte auch effizient in den Alltag zu integrieren, werden in der Regel zweistündige Online -Nachbesprechungen durchgeführt. Während dieser - von bisherigen Teilnehmern sehr geschätzten - Termine, werden Erfahrungen und Erfolge ausgetauscht.
Ausserdem kann der Trainer Feedback zu der Anwendung der Werkzeuge geben und Verbesserungsvorschläge, sowie Korrekturen einfliessen lassen. Des Weiteren sind alle Kursteilnehmer in einer Chatgruppe vernetzt, in der während der ganzen Kursdauer jederzeit Fragen gestellt werden können.
Für den Halbtageskurs werden vier Nachbesprechungen, die über einen Monat verteilt sind, empfohlen: 1, 2, 3 und 4 Wochen nach dem Kurs.
Für den Ganztageskurs werden sechs Nachbesprechungen, die über zwei Monate verteilt sind, empfohlen: 1, 2, 3, 4, 6, und 8 Wochen nach dem Kurs.
KURSMATERIALIEN
Kursunterlagen
Chatgruppe mit allen Kursteilnehmern
